活动首先呈现了两节主题鲜明、形式新颖的心理健康课堂。

　　第一节课《与“鸭”同行——压力管理小课堂》巧妙运用比喻和体验式活动，引导学生认识压力、接纳压力。授课教师通过“压力气球”、“压力光谱图”等互动环节，让抽象的压力变得可感可知。孩子们在分享中坦言学业、人际中的“小鸭梨”，并在教师的引导下共同探讨了“积极转念”、“放松技巧”、“寻求支持”等多种“与压力共处”的策略。课堂氛围安全而开放，学生们在笑声与思考中学会了将“压力”转化为前进动力的初步方法。

　　紧接着的第二节课《“镜”显光芒——我的优点大发现》则是一场温暖的自我探索之旅。课程以“神奇魔镜”的想象引入，通过“优点轰炸”、“优势勋章DIY”、“我的成长星光图”等系列活动，激励学生从自我评价、同伴反馈和过往成功经验中多角度挖掘自身闪光点。课堂上，孩子们从羞涩到自信，真诚地赞美他人，也欣喜地发现自己的独特价值。这堂课不仅提升了学生的自我认知与自尊自信，更在班级中营造了相互欣赏、积极向上的团体氛围。