感染甲流后该如何科学调养?饮食起居这样做

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正值甲流等呼吸道传染病高发季,感染甲流后该如何科学调养?国家中医药管理局昨天召开主题发布会,聚焦“中医药守护冬日健康”。发布会上专家提醒,在甲流整个病程中,调养护理需注意以下几点。

中国中医科学院广安门医院急诊科主任医师 齐文升:感染了甲流以后,饮食要清淡、易消化、有营养。在甲流早期有发热的时候,要进半流食最好,像米粥、片儿汤。另外要多喝温水,或者加一些新鲜的梨汁、荸荠汁,这样可以生津。在甲流的恢复期,可以适当增加像洋参山药粥、莲子百合羹,能起到益气养阴、帮助恢复的效果。辛辣、生冷、油腻的食物要尽量少吃。适当休息,避免剧烈运动。出汗以后要用干毛巾及时擦干,把湿凉的衣服及时换掉,防止受凉复感。需要注意的是,在甲流的发病过程中要对患者做密切观察,一旦出现高热不退或者呼吸变得急促,应该及时就医。

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来源:央视新闻客户端


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